Wie viele Kalorien hat Laitue Iceberg?

100 g Laitue Iceberg haben 12 kcal. Serving, 235.0 g (235 g): etwa 28 kcal.

Wie viel Protein hat Laitue Iceberg?

Laitue Iceberg enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 235.0 g (235 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Laitue Iceberg?

Laitue Iceberg hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Laitue Iceberg?

Laitue Iceberg enthält 0,2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Laitue Iceberg

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Vive le vert

Laitue Iceberg enthält 12 kcal pro 100 g. Serving, 235.0 g (235 g) liefert etwa 28 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

12kcal pro 100 g

0,7 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

0,2 gFett

28kcal in Serving, 235.0 g (235 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	12 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Protein L	0,7 g	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vive le vert
Barcode: 8389373502512
Portion laut Etikett: 235.0 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ananas Caprio Plus	12	0 g	3 g	0 g
Piña Fizz Maison Perrier	12	0 g	2,8 g	0 g
BARR ginger bear Barr	12	0,5 g	2,7 g	0 g
Bamboo Slices Thai Pride	12	1,1 g	0,7 g	0,5 g
amande non sucrée natura	12	0,4 g	0,8 g	1 g
Lait amande végétal Carrefour sensation Carrefour	12	0,5 g	0,5 g	1,1 g
Creatine Zombie Labs	12	3 g	0 g	0 g
Poivron piquillo Horeca	12	1,3 g	6,5 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8389373502512. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.