Wie viele Kalorien hat Lady fingers?

100 g Lady fingers haben 364 kcal. Serving, 33 g, 4 COOKIES (33 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Lady fingers?

Lady fingers enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 33 g, 4 COOKIES (33 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lady fingers?

Lady fingers hat 78,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 45,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lady fingers?

Lady fingers enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lady fingers?

100 g enthalten 227 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lady fingers

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Gullón

Lady fingers enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 33 g, 4 COOKIES (33 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

364kcal pro 100 g

9,1 gProtein

78,8 gKohlenhydrate

3 gFett

120kcal in Serving, 33 g, 4 COOKIES (33 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	364 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	76 mg	25 %
Natrium L	227 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,8 g	29 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	45,5 g
Zugesetzter Zucker L	30,6 g	61 %
Protein L	9,1 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker45,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium227 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gullón
Barcode: 0795130036950
Menge: 7 oz
Portion laut Etikett: 33 g (4 COOKIES)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flour 43%, sugar, eggs 20%, raising agents (disodium diphosphate, sodium bicarbonate, ammonium bicarbonate), glucose syrup, flavours, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Ei Glucosesirup Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spaghetti by nature Weis	364	10,9 g	72,7 g	1,8 g
vector maple Kellogg's	364	22,7 g	68,2 g	2,3 g
Itholate Protein RAW	364	75,8 g	9,1 g	1,5 g
Whey Protein Powder Oreo Ghost	364	64,1 g	17,9 g	5,1 g
ISO100 Hydrolyzed Protein Powder 100% Whey Protein Isolate Dymatize	364	75,8 g	9,1 g	3 g
Fusilli Casa Milo	364	14,5 g	72,7 g	1,8 g
Cinnamon Brooklyn Babka Trader Joe's	364	7,3 g	47,3 g	18,2 g
Radiatori Publix Premium	364	12,7 g	74,5 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0795130036950. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.