Wie viele Kalorien hat Lachs Flammkuchen?

100 g Lachs Flammkuchen haben 207 kcal.

Wie viel Protein hat Lachs Flammkuchen?

Lachs Flammkuchen enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lachs Flammkuchen?

Lachs Flammkuchen hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lachs Flammkuchen?

Lachs Flammkuchen enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lachs Flammkuchen?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lachs Flammkuchen

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Biopolar

Lachs Flammkuchen enthält 207 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 98 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

207kcal pro 100 g

8,4 gProtein

19 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	207 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,4 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,4 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
Fett10 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,9 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Biopolar
Barcode: 4260100262470
Menge: 250 g
Kategorie: Pizzen und Torten, gefroren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Teig: Weizenmehl*, Wasser, Sonnenblumenöl*, Roggenmehl*, Meersalz, Hefe*. Belag: Quark*22%, Crème Fraîche*16%, Lachs** geräuchert 14% (Lachs**, Salz, Rauch), Wasser, Knoblauch*2%, Petersilie*2%, Maisstärke*, Meersalz. *aus kontrolliert ökologischer Erzeugung **aus anerkannt ökologischer Aquakultur

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz Hefe Rahm Knoblauch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lauch Flammkuchen Biopolar	208	8 g	24 g	8,5 g
Flammekueches - recette alsaciennelardons + oignons Auchan	209	5,9 g	21 g	11 g
Pizza Figue, Gorgonzola, Jambon Cru Italien Picard	211	9,4 g	24 g	8 g
Pizza Rossa vegetale Dr. Oetker	203	4,4 g	26 g	8,4 g
Stone Baked Fresh Gourmet Pizza - Pumpkin & Pizza Della Rosa Traditional Fresh Foods	213	8,5 g	30,3 g	5,7 g
Ernst Wagners “Original“Prosciutto Ernst Wagner	214	10,9 g	27,3 g	6,6 g
Pizza verduras asadas Eroski	200	6,9 g	27 g	6,5 g
Pizza Tomate Cerise, Mozzarella, Jambon Picard	215	9,3 g	27 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260100262470. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.