Wie viele Kalorien hat Kochhinterschinken?

100 g Kochhinterschinken haben 101 kcal. Serving, 33 g (33 g): etwa 33 kcal.

Ist Kochhinterschinken proteinreich?

Kochhinterschinken enthält 19,7 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,5 g in Serving, 33 g (33 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kochhinterschinken?

Kochhinterschinken hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kochhinterschinken?

Kochhinterschinken enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kochhinterschinken?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kochhinterschinken

Verpacktes Produkt Fleisch K-Classic

Kochhinterschinken enthält 101 kcal pro 100 g. Serving, 33 g (33 g) liefert etwa 33 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 18 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 117 kcal pro 100 g über 3.217 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

101kcal pro 100 g

19,7 gProtein

1 gKohlenhydrate

2 gFett

33kcal in Serving, 33 g (33 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	101 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	1,9 g	4 %
Protein L	19,7 g	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 78 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 20 g)
Zucker0,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,6 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,4 g)
Protein pro 100 kcal19,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: K-Classic
Barcode: 4337185443381
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 33 g
Kategorie: Kochschinken
Verpackung: Plastic,en:07
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pork, iodized nitrite salt [iodized table salt (salt, potassium iodine), preservative: sodium nitrite,' glucose syrup, dextrose, stabilizers (diphosphates, triphosphates), antioxidants: sodium ascorbate,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jamón cocido extra carrefour Carrefour	101	18 g	2,7 g	2 g
Prosciutto cotto Eurospin	101	18 g	0,5 g	3 g
Fiambre Perna Extra Continente	101	16 g	1,8 g	3,3 g
Jamón cocido extra finas lonchas CASA TARRADELLAS S.A.	101	18,6 g	0,9 g	2,5 g
Jamón Cocido Campofrio - Lonchas Finas Campofrio	101	17 g	1,5 g	3 g
Jamón cocido extra Delicato	101	18,5 g	1 g	2,5 g
Jamón cocido extra La Selva	101	19,2 g	1,4 g	2,1 g
Hinterschinken Penny	101	20 g	0,5 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337185443381. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.