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Knäckebrot

Verpacktes Produkt Snacks Campo verde

Knäckebrot enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 10.0 g (10 g) liefert etwa 33 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 387 kcal pro 100 g über 719 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Knäckebrot von Campo verde, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
333kcal pro 100 g
8,4 gProtein
63 gKohlenhydrate
1,8 gFett
33kcal in Serving, 10.0 g (10 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 333 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 63 g 23 %
Ballaststoffe L 15,8 g 56 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 8,4 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 83 %Fett: 5 %333kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 83 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 11,8 g)
  • Ballaststoffe15,8 güber dem Median für Snacks (Median 12 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 1,1 g)
  • Natrium520 mgüber dem Median für Snacks (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Campo verde
Barcode
4045178001646
Portion laut Etikett
10.0 g
Kategorie
Knäckebrot
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4045178001646. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot?

100 g Knäckebrot haben 333 kcal. Serving, 10.0 g (10 g): etwa 33 kcal.

Wie viel Protein hat Knäckebrot?

Knäckebrot enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,84 g in Serving, 10.0 g (10 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckebrot?

Knäckebrot hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,8 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knäckebrot?

Knäckebrot enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Knäckebrot?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.