Ist Kipfilet proteinreich?

Kipfilet enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kipfilet?

Kipfilet hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kipfilet?

Kipfilet enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kipfilet?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kipfilet

Verpacktes Produkt Geflügel Weight Watchers

Kipfilet enthält 101 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (106 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

101kcal pro 100 g

19 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

2,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	101 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,1 g	0,4 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	2 g	4 %
Protein L	19 g	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 75 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19 gunter dem Median für Geflügel (Median 21 g)
Ballaststoffe0,1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,052 g)
Zucker0,9 güber dem Median für Geflügel (Median 0,71 g)
Fett2,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Geflügel (Median 0,6 g)
Natrium800 mgüber dem Median für Geflügel (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal18,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Weight Watchers
Barcode: 5411328059437
Menge: 120g (4*30g)
Kategorie: Hähnchenbrustaufschnitt
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

filet de poulet (95%), sel, dextrose, épices, arôme, stabilisateurs: E331, E407, E450; antioxydant: E301; conservateur: E250.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blanc de poulet Herta	101	21 g	0,9 g	1,5 g
blanc de poulet - 25% de sel Leader Price	101	20 g	1,1 g	1,8 g
Blanc de Poulet Herta	101	21 g	0,9 g	1,5 g
Blanc de poulet halal Fleury Michon	101	21 g	0,5 g	1,7 g
Bio Hähnchenbrustfilet gepökelt, gegart Rewe	101	20 g	0,7 g	2 g
Blanc de Poulet - Harissa - Halal Fleury Michon	101	21 g	0,5 g	1,7 g
Blanc de poulet Halal Fleury Michon	101	21 g	0,5 g	1,7 g
Blanc de Poulet Cora	101	20 g	0,6 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5411328059437. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.