Wie viele Kalorien hat Kichererbsen?

100 g Kichererbsen haben 350 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 350 kcal.

Ist Kichererbsen proteinreich?

Kichererbsen enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kichererbsen?

Kichererbsen hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kichererbsen?

Kichererbsen enthält 6,2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kichererbsen

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel King's Crown

Kichererbsen enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

21 gProtein

70 gKohlenhydrate

6,2 gFett

350kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	19 g	68 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe19 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett6,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: King's Crown
Barcode: 4069365964712
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegane Bio Streichcreme - Paprika-Chili mein veggie Tag	350	6,6 g	4,3 g	34 g
Ofenkäse K-Classic	350	16 g	0,5 g	32 g
5-in-1 Savour Mix Snowflake	350	11,7 g	71 g	1,6 g
Madras Sambar Powder Aachi	350	13,3 g	51,6 g	10,1 g
Harina de Avena Big Man	350	11,9 g	60 g	7 g
Zanzigliss Haribo	350	3 g	75 g	3,4 g
Hydrolyzed Bovine Collagen Enhance Beef	350	77,8 g	7,8 g	0 g
Mini trium x 8 Marque Repère	350	3,4 g	36,4 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4069365964712. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.