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Kålsalat

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Rema 1000

Kålsalat enthält 185 kcal pro 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) liefert etwa 370 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kålsalat von Rema 1000, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
185kcal pro 100 g
6,5 gProtein
6,6 gKohlenhydrate
14 gFett
370kcal in Serving, 200.0 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 185 kcal
Fett gesamt L 14 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 6,6 g 2 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Protein L 6,5 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 71 %185kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker2,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett14 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Rema 1000
Barcode
5705830608499
Portion laut Etikett
200.0 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5705830608499. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. August 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kålsalat?

100 g Kålsalat haben 185 kcal. Serving, 200.0 g (200 g): etwa 370 kcal.

Wie viel Protein hat Kålsalat?

Kålsalat enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 200.0 g (200 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kålsalat?

Kålsalat hat 6,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kålsalat?

Kålsalat enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.