Wie viele Kalorien hat Kalkoenfilet?

100 g Kalkoenfilet haben 173 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 87 kcal.

Ist Kalkoenfilet proteinreich?

Kalkoenfilet enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,5 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kalkoenfilet?

Kalkoenfilet hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kalkoenfilet?

Kalkoenfilet enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kalkoenfilet?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kalkoenfilet

Verpacktes Produkt Geflügel Dekavers

Kalkoenfilet enthält 173 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 87 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 108 kcal pro 100 g über 87 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

173kcal pro 100 g

21 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

8,4 gFett

87kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	173 kcal
Fett gesamt L	8,4 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 gunter dem Median für Geflügel (Median 23 g)
Zucker0,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,22 g)
Fett8,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
Natrium920 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal12,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dekavers
Barcode: 2397746302573
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Putenfilets
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets de dinde en tournedos bardés L'étal du volailler	177	23 g	0 g	9,4 g
Turkey steaks Sainsbury's	160	34 g	0,45 g	2,5 g
Filet de dinde en tournedos Volaé	157	23 g	0 g	7,2 g
Water Colruyt	204	42 g	2 g	3 g
MAGERE KALKOEN SPEKREEPJES Gerookt Albert Heijn	139	20 g	0,04 g	6,5 g
Прясно охладено пуешко месо Делиа	138	20 g	0 g	6,7 g
Filet de dinde Saint alby	137	21 g	0,6 g	5,6 g
Pastrami de filet de dinde Jean Routhiau	134	23 g	1,4 g	3,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2397746302573. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.