Wie viele Kalorien hat Kakao Nibs?

100 g Kakao Nibs haben 471 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): etwa 141 kcal.

Ist Kakao Nibs proteinreich?

Kakao Nibs enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 30.0 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kakao Nibs?

Kakao Nibs hat 9,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 39 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kakao Nibs?

Kakao Nibs enthält 34 g Fett pro 100 g, davon 22 g gesättigt (110 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kakao Nibs

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Dm Bio

Kakao Nibs enthält 471 kcal pro 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) liefert etwa 141 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

471kcal pro 100 g

12 gProtein

9,7 gKohlenhydrate

34 gFett

141kcal in Serving, 30.0 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	471 kcal
Fett gesamt L	34 g	44 %
Gesättigte Fettsäuren L	22 g	110 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	9,7 g	4 %
Ballaststoffe L	39 g	139 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe39 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett34 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren22 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dm Bio
Barcode: 0096414365385
Portion laut Etikett: 30.0 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Deluxe mix Mother Earth	471	13,8 g	35,8 g	30,1 g
Monster Claws Snackrite	471	7,2 g	65 g	20 g
Biscotti Kids Humana	471	8,4 g	63,6 g	19 g
Quality Street Quality Street	471	3,4 g	67,4 g	20,4 g
Wafers Noel	471	4 g	71 g	19 g
ruffles Bar el	471	6,7 g	56,1 g	24,4 g
Gouters Grand Jury	471	6,2 g	70 g	18 g
Petitki San	471	7,8 g	69 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0096414365385. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.