Wie viele Kalorien hat Jamon Serrano Gran Reserva?

100 g Jamon Serrano Gran Reserva haben 286 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 286 kcal.

Ist Jamon Serrano Gran Reserva proteinreich?

Jamon Serrano Gran Reserva enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamon Serrano Gran Reserva?

Jamon Serrano Gran Reserva hat 0,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamon Serrano Gran Reserva?

Jamon Serrano Gran Reserva enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jamon Serrano Gran Reserva?

100 g enthalten 1.338 mg Natrium, 58 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jamon Serrano Gran Reserva

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Espuna

Jamon Serrano Gran Reserva enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 286 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 0,3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

286kcal pro 100 g

24 gProtein

0,2 gKohlenhydrate

21 gFett

286kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	286 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Natrium L	1.338 mg	58 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,2 g	0,1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	24 g	48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 0,3 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein24 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett21 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium1.338 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Espuna
Barcode: 8410060389908
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberry Jam Seyidoglu	286	0,5 g	71 g	0 g
Black Fig Fruit Spread Helios	286	0 g	61,9 g	0 g
Sweet & Spicy Beef Jerky Stafford Meat Company	286	42,9 g	14,3 g	3,6 g
Sweet Hawaiian roll'd dog Chicago Deli	286	9,5 g	29,4 g	14,3 g
Beef jerky sweet and hot Crav’n Flavor Beef Jerky	286	46,4 g	17,9 g	0 g
Chocolate Hummus Dietz & Watson	286	3,6 g	39,3 g	14,3 g
Cheese ans Chive Biscuit Callie’s Hot Little Biscuits	286	5,7 g	31,4 g	12,9 g
Turkish Honey Trader Joe's	286	0 g	81 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410060389908. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.