Wie viele Kalorien hat Jamón Serrano Bodega 14 Meses?

100 g Jamón Serrano Bodega 14 Meses haben 210 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 63 kcal.

Ist Jamón Serrano Bodega 14 Meses proteinreich?

Jamón Serrano Bodega 14 Meses enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamón Serrano Bodega 14 Meses?

Jamón Serrano Bodega 14 Meses hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,67 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamón Serrano Bodega 14 Meses?

Jamón Serrano Bodega 14 Meses enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jamón Serrano Bodega 14 Meses?

100 g enthalten 840 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jamón Serrano Bodega 14 Meses

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts La Abuela Amelia

Jamón Serrano Bodega 14 Meses enthält 210 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 63 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 43 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

210kcal pro 100 g

29 gProtein

1 gKohlenhydrate

10 gFett

63kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	210 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,67 g
Protein L	29 g	58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 55 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein29 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Zucker0,67 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett10 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium840 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal13,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: La Abuela Amelia
Barcode: 6704255636017
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jambon cru du Valais Cher-mignon. Migros	210	36 g	1 g	7 g
Chocolate Chip Pants Icon	210	16,9 g	30,9 g	1,8 g
Cold stone chocolate devotion sweet and salty kettle corn Sweet Chaos	210	2 g	27 g	11 g
Stew Leonard's Vanilla Ice Cream Stew Leonard's	210	4 g	24 g	11 g
Rendang Jamur Suwir Rendang Gadih	210	5 g	11 g	16 g
Chocolate Wafers Bauduco	210	2 g	26 g	11 g
Sweet salted peas Dan.D pak	210	8 g	32 g	5 g
Coconut Chocolate Bar RX BAR	210	12 g	23 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6704255636017. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "JAMÓN SERRANO BODEGA 14 MESES". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.