Wie viele Kalorien hat Jamon Cocido?

100 g Jamon Cocido haben 90 kcal. Serving, 1 slice, 23 g (23 g): etwa 21 kcal.

Ist Jamon Cocido proteinreich?

Jamon Cocido enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 1 slice, 23 g (23 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamon Cocido?

Jamon Cocido hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamon Cocido?

Jamon Cocido enthält 2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jamon Cocido

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Caserio

Jamon Cocido enthält 90 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 23 g (23 g) liefert etwa 21 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pro 100 g

16 gProtein

3 gKohlenhydrate

2 gFett

21kcal in Serving, 1 slice, 23 g (23 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	90 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Protein pro 100 kcal17,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Caserio
Barcode: 7460199532622
Portion laut Etikett: 1 slice (23 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mexican chocolate ibarra	90	0 g	16 g	3 g
Sweet Corn LASCO	90	2 g	19 g	0,5 g
Frosted Cookies (Chocolate Cookie) Quest	90	5 g	9 g	7 g
Super Whey Pro Cookie & Cream Universal	90	17 g	2 g	1,5 g
Torani syrup lavender Torani	90	0 g	23 g	0 g
Les dessert Blédina	90	3 g	12,2 g	3,2 g
Jambon fumé Mère michel	90	16 g	1 g	2,5 g
kids HONEYCOMB live cultured yoghurt vaalia	90	4,9 g	11,9 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7460199532622. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.