Wie viele Kalorien hat Jambon supérieur avec couenne U?

100 g Jambon supérieur avec couenne U haben 151 kcal. Serving, 63 g (63 g): etwa 95 kcal.

Ist Jambon supérieur avec couenne U proteinreich?

Jambon supérieur avec couenne U enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,2 g in Serving, 63 g (63 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon supérieur avec couenne U?

Jambon supérieur avec couenne U hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon supérieur avec couenne U?

Jambon supérieur avec couenne U enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jambon supérieur avec couenne U?

100 g enthalten 880 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambon supérieur avec couenne U

Verpacktes Produkt Fleisch U

Jambon supérieur avec couenne U enthält 151 kcal pro 100 g. Serving, 63 g (63 g) liefert etwa 95 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 117 kcal pro 100 g über 3.217 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

151kcal pro 100 g

21 gProtein

1 gKohlenhydrate

7 gFett

95kcal in Serving, 63 g (63 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	151 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 56 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 20 g)
Zucker0,8 güber dem Median für Fleisch (Median 0,6 g)
Fett7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,4 g)
Natrium880 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal13,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 2273692011489
Menge: 126 g en 2 tranches
Portion laut Etikett: 63 g
Kategorie: Kochschinken
Verpackung: fr:pochette-alimentaire-soudee-papier-plastique
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

jambon de porc VPF, couenne et gras de porc, sel, dextrose, conservateur : erythorbate et nitrate de sodium, arômes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jambon superieur avec couenne 4 tranches SUPER U	151	21 g	1 g	7 g
Prosciutto Cotto Galbani	151	21 g	1 g	7 g
jambon Supérieur avec 4 couenne 4 tranches U	151	21 g	1 g	7 g
Jambon supérieur avec couenne 4 tranches Bio Village	151	21 g	0,1 g	7,4 g
Jambon cuit Italien VIA LATINA Via Latina	151	21 g	1 g	7 g
Cubetti di cotto Despar	151	15 g	0,8 g	9,7 g
Jambon supérieur avec couenne 4 tranches U	151	21 g	1 g	7 g
Jambon cuit Le Traditionnel	151	21 g	0,6 g	7,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2273692011489. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.