Wie viele Kalorien hat Jambon italien?

100 g Jambon italien haben 162 kcal. Serving, 40.0 g (40 g): etwa 65 kcal.

Ist Jambon italien proteinreich?

Jambon italien enthält 31 g Protein pro 100 g (62 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,4 g in Serving, 40.0 g (40 g). Etwa 76 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon italien?

Jambon italien hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon italien?

Jambon italien enthält 4 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juli 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambon italien

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Carrefour

Jambon italien enthält 162 kcal pro 100 g. Serving, 40.0 g (40 g) liefert etwa 65 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 22 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

162kcal pro 100 g

31 gProtein

1 gKohlenhydrate

4 gFett

65kcal in Serving, 40.0 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	162 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	31 g	62 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 76 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein31 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Fett4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Protein pro 100 kcal19,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 5400101028111
Portion laut Etikett: 40.0 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pastrami bbq wafer thin Supervalue	162	23 g	2,5 g	6,7 g
Sweet Potato Casserole Savanna Classics	162	1,5 g	28,5 g	4,6 g
Honey & Chipotle Marinade Marks And Spencer	162	1,8 g	24,2 g	5,8 g
Neapolitan Ice Cream Bon Gelati	162	3 g	22,4 g	6,6 g
Cod Fishcakes Asda	162	8,5 g	18 g	6,2 g
Protein Ice Cream Spiced Vanilla & Pecan Prozis	162	13 g	23 g	5 g
Caramelized Sweet Onion Sprouts Farmers Market	162	20,6 g	2,9 g	7,4 g
Sweet Chilli Noodle Head	162	3,5 g	31,5 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400101028111. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.