Wie viele Kalorien hat Jambon d'Ardenne?

100 g Jambon d'Ardenne haben 167 kcal.

Ist Jambon d'Ardenne proteinreich?

Jambon d'Ardenne enthält 28,2 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon d'Ardenne?

Jambon d'Ardenne hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon d'Ardenne?

Jambon d'Ardenne enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jambon d'Ardenne?

100 g enthalten 2.080 mg Natrium, 90 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambon d'Ardenne

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Aubel

Jambon d'Ardenne enthält 167 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pro 100 g

28,2 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

5,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	167 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Natrium L	2.080 mg	90 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	28,2 g	56 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 69 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal16,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aubel
Barcode: 5410459000905
Menge: 100 g
Kategorie: Jambon d'ardenne
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jambon d'Ardenne IGP Aubel	163	28 g	1,3 g	5,1 g
Jambon d'ardenne Colruyt	185	29 g	1 g	7 g
Jambon d Ardenne Colruyt	185	29 g	0,5 g	6,9 g
Jambon d'ardenne Colruyt	185	29 g	0,5 g	6,9 g
Jambon d'Ardenne Boni	185	29 g	0,5 g	6,9 g
Filet d’ardenne marcassou	143	28 g	0,9 g	3 g
Jambon de Reims Saveurs d'Ardennes	125	16 g	1 g	7 g
Jambon d’ardenne igp Colruyt	216	29 g	1 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5410459000905. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.