Wie viele Kalorien hat Jambon blanc Dulano?

100 g Jambon blanc Dulano haben 125 kcal. Serving, 50.0 g (50 g): etwa 63 kcal.

Ist Jambon blanc Dulano proteinreich?

Jambon blanc Dulano enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 50.0 g (50 g). Etwa 64 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 20,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon blanc Dulano?

Jambon blanc Dulano hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon blanc Dulano?

Jambon blanc Dulano enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambon blanc Dulano

Verpacktes Produkt Fleisch Lidl

Jambon blanc Dulano enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) liefert etwa 63 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (131 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

125kcal pro 100 g

20 gProtein

1 gKohlenhydrate

4,5 gFett

63kcal in Serving, 50.0 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	125 kcal
Fett gesamt L	4,5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 64 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 gunter dem Median für Fleisch (Median 20,4 g)
Fett4,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,8 g)
Protein pro 100 kcal16 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 2215080002754
Portion laut Etikett: 50.0 g
Kategorie: Schinken

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Irish Crumbed Ham Deluxe	125	24,3 g	0,4 g	2,8 g
Kochhinterschinken Metzgerfrisch	125	20 g	1 g	4,5 g
Black Forest Uncured Ham GreenWise	125	17,9 g	1,8 g	4,5 g
Thick Cut Wiltshire Cured Irish Ham Tesco	125	26,1 g	0,4 g	2 g
Jambon de porc Maison Clémens	125	18,1 g	1,5 g	5,1 g
Applewood Smoked Uncured Ham Trader Joe's	125	17,9 g	1,8 g	5,4 g
jambon traditionnel fumé au bois de hêtre saint alby	125	20 g	1 g	4,5 g
Ziggy's smoked kolbassa style ham. Ziggys	125	16,7 g	4,2 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2215080002754. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "Jambon blanc Dulano". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.