Wie viele Kalorien hat Jambon à poêler avec couenne?

100 g Jambon à poêler avec couenne haben 162 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 130 kcal.

Ist Jambon à poêler avec couenne proteinreich?

Jambon à poêler avec couenne enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon à poêler avec couenne?

Jambon à poêler avec couenne hat 0,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon à poêler avec couenne?

Jambon à poêler avec couenne enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jambon à poêler avec couenne?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambon à poêler avec couenne

Verpacktes Produkt Fleisch Fleury michon

Jambon à poêler avec couenne enthält 162 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 49 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 117 kcal pro 100 g über 3.217 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

162kcal pro 100 g

20 gProtein

0,7 gKohlenhydrate

8,8 gFett

130kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	162 kcal
Fett gesamt L	8,8 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,7 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,9 g	2 %
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker0,7 güber dem Median für Fleisch (Median 0,6 g)
Fett8,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,4 g)
Natrium720 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal12,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fleury michon
Barcode: 3095758889103
Menge: 160 g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Kochschinken
Verpackung: Plastic,Tray
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jambon de porc, couenne de porc, sel, bouillon (eau, os de porc, viande de porc, épices), dextrose de maïs, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Krustenschinken Aldi	162	20,6 g	0,2 g	8,7 g
Bauernschinken Moser	162	19 g	1,2 g	9 g
Jambon Cuit Au Four Saint Alby	162	23 g	1,4 g	7,2 g
Prosciutto cotto di alta qualità Coop	162	19 g	0 g	9,5 g
Prosciutto cotto Coop	162	19 g	0 g	9,5 g
Chiffonnade de jambon cuit aux herbes Auchan	162	18,3 g	0,3 g	9,7 g
Jambon supérieur Diennet	163	21 g	0,5 g	8,8 g
Prosciutto cotto scelto alle erbe MaxiDì	163	18 g	1,2 g	9,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3095758889103. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.