Wie viele Kalorien hat Jalapeno white cheddar stuffed chicken stick?

100 g Jalapeno white cheddar stuffed chicken stick haben 212 kcal.

Ist Jalapeno white cheddar stuffed chicken stick proteinreich?

Jalapeno white cheddar stuffed chicken stick enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jalapeno white cheddar stuffed chicken stick?

Jalapeno white cheddar stuffed chicken stick hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jalapeno white cheddar stuffed chicken stick?

Jalapeno white cheddar stuffed chicken stick enthält 12,9 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jalapeno white cheddar stuffed chicken stick?

100 g enthalten 529 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Februar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jalapeno white cheddar stuffed chicken stick

Verpacktes Produkt Geflügel Nutrisystem

Jalapeno white cheddar stuffed chicken stick enthält 212 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

212kcal pro 100 g

20 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

12,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	12,9 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	35 %
Natrium L	529 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett12,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium529 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nutrisystem
Barcode: 0632674751492
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Don’t be a chicken Wegmans	212	15,3 g	20 g	9,4 g
Basil & Parmesan Chicken Sausage Amylu	212	21,2 g	1,2 g	12,9 g
Mini Chicken Perogies Farm Boy	212	10,6 g	24,7 g	8,2 g
Ultimate Chicken Meatball Roasted Receipt Cooked Perfect	212	17,6 g	9,4 g	11,8 g
Chicken Patties Food club	212	10,6 g	21,2 g	8,2 g
Meatless Chicken-Style Nuggets Wegmans	212	15,3 g	20 g	9,4 g
Chicken Caesar Pasta Salad 7-Eleven	212	7,5 g	23,9 g	9,4 g
Lemon pepper oven roasted chicken Publix	212	18,8 g	0 g	14,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0632674751492. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Februar 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.