Wie viele Kalorien hat Italiaanse Ricotta?

100 g Italiaanse Ricotta haben 143 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): etwa 29 kcal.

Wie viel Protein hat Italiaanse Ricotta?

Italiaanse Ricotta enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,7 g in Serving, 1 portion, 20 g (20 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Italiaanse Ricotta?

Italiaanse Ricotta hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Italiaanse Ricotta?

Italiaanse Ricotta enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 7,7 g gesättigt (39 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Italiaanse Ricotta?

100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Italiaanse Ricotta

Verpacktes Produkt Milch und Eier Albert Heijn

Italiaanse Ricotta enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) liefert etwa 29 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

8,5 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

11 gFett

29kcal in Serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,7 g	39 %
Natrium L	197 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907411165
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 1 portion (20 g)
Kategorie: Monchou
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_wei_, _room_, zout, zuurteregelaar (citroenzuur [E330])

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
AH Biologisch Ricotta AH Biologisch	155	9 g	3 g	12 g
MonChou Original verse roomkaas MonChou	318	6,8 g	2,4 g	31 g
AH Mascarpone 80+ AH	370	3 g	4 g	38 g
galbani mascarpone 250 grame Galbani	383	4 g	4 g	39 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907411165. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.