Ist Huevos proteinreich?

Huevos enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 12,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Huevos?

Huevos hat 0,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Huevos?

Huevos enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Huevos?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Huevos

Verpacktes Produkt Milch und Eier Avicola Navarra

Huevos enthält 140 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (140 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

140kcal pro 100 g

12,6 gProtein

0,7 gKohlenhydrate

9,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	140 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,7 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,3 g
Protein L	12,6 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,2 g)
Zucker0,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Fett9,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Natrium160 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 140 mg)
Protein pro 100 kcal9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Avicola Navarra
Barcode: 8437014373028
Menge: 12 pcs
Kategorie: Große Eier
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cage Free Large Eggs Waialua Fresh	140	12 g	0 g	10 g
Grade A large eggs Weis Quality	140	12 g	0 g	10 g
Large brown grade eggs Wilcox Farms	140	12 g	0 g	10 g
Large eggs Kroger	140	12 g	0 g	10 g
Cage free eggs Goldhen Cage Free	140	12 g	0 g	10 g
Oeuf Gros Maxi Matinesx12+3grt Matines	140	13 g	0,3 g	9,8 g
Lindsey gold 12 eggs large Lindsey's Gold	140	12 g	0 g	10 g
Pasture Raised Eggs Large Grade A Seven Sons	140	12,7 g	0,27 g	9,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8437014373028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.