Wie viele Kalorien hat Honey Graham Crackers?

100 g Honey Graham Crackers haben 433 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Ist Honey Graham Crackers proteinreich?

Honey Graham Crackers enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Graham Crackers?

Honey Graham Crackers hat 76,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 23,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Honey Graham Crackers?

Honey Graham Crackers enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Honey Graham Crackers?

100 g enthalten 467 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey Graham Crackers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Global Brands

Honey Graham Crackers enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pro 100 g

10 gProtein

76,7 gKohlenhydrate

13,3 gFett

130kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	467 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,7 g	28 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	23,3 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker23,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett13,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium467 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Global Brands
Barcode: 0876274004262
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

unbleached enriched flour, wheat flour, thiamine mononitrate, riboflavin, niacin, folic acid, reduced iron, graham flour, whole wheat flour, brown sugar, vegetable palm oil, sugar, ammonium bicarbonate, invert sugar, honey, sodium bicarbonate, glucose syrup, malt extract, salt, diacetyl tartaric acid ester of mono - and diglycerides, sodium metabisulphite, soy lecithin, mono calcium phosphate, artificial honey flavor, wheat gluten, amylase enzyme, protease enzyme, ethyl vanillin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Palmöl Honig Glucosesirup Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Amaretti Cookies Aurora	433	6,7 g	80 g	10 g
Sweetened Condensed Milk Longevity Brand	433	10 g	70 g	11,7 g
Honey Mustard Market Basket	433	0 g	23,3 g	36,7 g
Kafferep Cookies IKEA	433	6,7 g	76,7 g	13,3 g
Sour Cream Cake Donuts Your Fresh Market	433	3,3 g	56,7 g	22,2 g
Organic Pancake Syrup Wholesome	433	0 g	100 g	0 g
Purple Sweet Potato And Wild Rice Crisps Super Slim	433	6,7 g	83,3 g	8,3 g
Cashew and honey crackers Berry Valley	433	11,3 g	66,7 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0876274004262. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.