Wie viele Kalorien hat Holland pannetje?

100 g Holland pannetje haben 311 kcal. Serving, 11 gram (11 g): etwa 34 kcal.

Wie viel Protein hat Holland pannetje?

Holland pannetje enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,98 g in Serving, 11 gram (11 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Holland pannetje?

Holland pannetje hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Holland pannetje?

Holland pannetje enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Holland pannetje?

100 g enthalten 6.176 mg Natrium, 269 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Holland pannetje

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Maggi

Holland pannetje enthält 311 kcal pro 100 g. Serving, 11 gram (11 g) liefert etwa 34 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

311kcal pro 100 g

8,9 gProtein

61 gKohlenhydrate

2,5 gFett

34kcal in Serving, 11 gram (11 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	311 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	6.176 mg	269 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	9,4 g	19 %
Protein L	8,9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker10 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium6.176 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Maggi
Barcode: 7613035188037
Menge: 54 gram
Portion laut Etikett: 11 gram
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Aardappelzetmeel, gejodeerd zout, tarwemeel, aroma's, suiker, uien, boleten, gistextract, kruiden en specerijen (knoflook, tijm witte peper, laurier), gekarameliseerde suiker, Zonnebloemolie, paprika-extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Weizenmehl Zucker Zwiebeln Hefe Sonnenblumenöl Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Moelleux raclette Maison Bolard	311	15 g	8,3 g	24 g
Mini cake chorizo poivron Guyader	311	11 g	18 g	22 g
Croissant Sausage, Egg & Cheese Sandwiches Jimmy Dean	312	10,2 g	22,7 g	20,3 g
Manchons canard confits boîte de 760g U	312	24,8 g	0,6 g	23,4 g
Croissant Sausage, Egg & Cheese Sandwiches Jimmy Dean	312	10,2 g	22,7 g	20,3 g
Croissant sandwiches Jimmy Dean	312	10,2 g	21,9 g	20,3 g
Croissant sausage egg & cheese 2 pack Jimmy Dean	312	10,2 g	22,7 g	20,3 g
Steak à griller provençale Cornatur	312	16 g	13 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613035188037. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.