Wie viele Kalorien hat Helaes Pindakaas?

100 g Helaes Pindakaas haben 633 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 95 kcal.

Ist Helaes Pindakaas proteinreich?

Helaes Pindakaas enthält 21,3 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Helaes Pindakaas?

Helaes Pindakaas hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Helaes Pindakaas?

Helaes Pindakaas enthält 53,3 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Helaes Pindakaas?

100 g enthalten 187 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Februar 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Helaes Pindakaas

Verpacktes Produkt Milch und Eier Helaes pindakaas

Helaes Pindakaas enthält 633 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 95 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

633kcal pro 100 g

21,3 gProtein

14 gKohlenhydrate

53,3 gFett

95kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	633 kcal
Fett gesamt L	53,3 g	68 %
Gesättigte Fettsäuren L	8 g	40 %
Natrium L	187 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	7,3 g	26 %
Zucker gesamt L	9,3 g
Protein L	21,3 g	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe7,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker9,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett53,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Natrium187 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Helaes pindakaas
Barcode: 2003020033810
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 15 g
Kategorie: Erdnussbutter
Verpackung: Glass,nl:plastic-dop
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

peanuts (81%), vegetable oils (peanut, rapeseed, soya), dextrose, fully hydrogenated palm fat, salt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter Tesco	633	25 g	14 g	52 g
Peanut Butter Creamy Unsweetened & Salt Free Once Again	633	30 g	16,7 g	53,3 g
Asda 100% peanut butter Asda	633	26 g	13 g	52 g
Asda 100% smooth peanut butter Asda	633	26 g	13 g	52 g
Peanut Butter Zero Sundrop	633	27 g	17 g	53 g
Арахісова Паста TOM	633	26,2 g	20,8 g	50,7 g
Smooth Peanut Butter Woodstock	633	30 g	16,7 g	53,3 g
Peanut butter Εν καρπω	633	24,5 g	23,9 g	48,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2003020033810. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Februar 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.