Wie viele Kalorien hat Hänchenschenkelsteak?

100 g Hänchenschenkelsteak haben 153 kcal.

Ist Hänchenschenkelsteak proteinreich?

Hänchenschenkelsteak enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hänchenschenkelsteak?

Hänchenschenkelsteak hat 0,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hänchenschenkelsteak?

Hänchenschenkelsteak enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hänchenschenkelsteak?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hänchenschenkelsteak

Verpacktes Produkt Geflügel Gut bio

Hänchenschenkelsteak enthält 153 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 46 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (155 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pro 100 g

20 gProtein

0,7 gKohlenhydrate

7,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,7 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Geflügel (Median 18,3 g)
Fett7,8 güber dem Median für Geflügel (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Geflügel (Median 1,5 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 425 mg)
Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gut bio
Barcode: 4061458263580
Menge: 350 g
Kategorie: Hähnchen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sweet Chilli Chicken Heck	153	21 g	6,2 g	5 g
Eminces de poulet Belle France	153	21 g	1 g	7 g
Hähnchen Cordon-Bleu Jeden Tag	153	17 g	13 g	3,5 g
Puten Filetstreifen Real Quality	153	25 g	2 g	5 g
Burger Poulet Polo Coop	153	19 g	1 g	7,9 g
Cajun style chicken Morrisons	153	29,1 g	2,5 g	2,9 g
Kyckling Spett Satay Spicefield	153	19 g	6,6 g	5,7 g
Emince de poulet gout miel et agrumes Les Eleveurs de la Charentonne	153	21,7 g	0,8 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061458263580. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.