Wie viele Kalorien hat Hamburguesa Light?

100 g Hamburguesa Light haben 139 kcal. Serving, 150.0 g (150 g): etwa 209 kcal.

Ist Hamburguesa Light proteinreich?

Hamburguesa Light enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,1 g in Serving, 150.0 g (150 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hamburguesa Light?

Hamburguesa Light hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hamburguesa Light?

Hamburguesa Light enthält 6,8 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hamburguesa Light

Verpacktes Produkt Fleisch La Crianza

Hamburguesa Light enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 150.0 g (150 g) liefert etwa 209 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

139kcal pro 100 g

16,7 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

6,8 gFett

209kcal in Serving, 150.0 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	139 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	16,7 g	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Fett6,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: La Crianza
Barcode: 7809611714824
Portion laut Etikett: 150.0 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ayrshire Cured Cooked Ham Birchwood	139	21,8 g	0,7 g	5,3 g
Ready-to-Heat Meatballs Private Selection	139	8,6 g	7 g	8,6 g
Beef-a-roni Summerhill	139	11,1 g	9,6 g	6,1 g
Beef Jalfrezi Frive	139	11,7 g	9,3 g	6,2 g
Beef Birria 200 Lands	139	8 g	14,3 g	9,2 g
Jerk Pork Rice Bowl (Balsnced Fat Loss) Prep Kitchen	139	10,7 g	14 g	4,7 g
Lamb Ragu Lion's Prep	139	10,1 g	13,4 g	4,8 g
Lomo Back Bacon De Cerdo Hacendado	139	18,1 g	1,4 g	6,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7809611714824. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.