Wie viele Kalorien hat Hamburger Buns?

100 g Hamburger Buns haben 302 kcal. Serving, 1 bun, 63 g (63 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Hamburger Buns?

Hamburger Buns enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 bun, 63 g (63 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hamburger Buns?

Hamburger Buns hat 49,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hamburger Buns?

Hamburger Buns enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0,79 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hamburger Buns?

100 g enthalten 444 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hamburger Buns

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Choices Market

Hamburger Buns enthält 302 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 63 g (63 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

302kcal pro 100 g

7,9 gProtein

49,2 gKohlenhydrate

7,1 gFett

190kcal in Serving, 1 bun, 63 g (63 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	302 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,79 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	444 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,2 g	18 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Protein L	7,9 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker6,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett7,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,79 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium444 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Choices Market
Barcode: 0227171605494
Portion laut Etikett: 1 bun (63 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
BIG WRAPS Burrito Size Flour Wraps Eureka	302	8,6 g	49,1 g	3,4 g
Figo! Flavored sandwich bars Trader Joe's	302	2,6 g	38,8 g	14,7 g
Burger Granby of Dublin	302	12,5 g	11,6 g	23,6 g
Three Cheese 12 Inch Pizza H-E-B	301	13 g	30,8 g	13,7 g
Brioche Hamburger Buns Real Canadian Superstore	301	11 g	53,4 g	5,5 g
Cheese Pizza H-E-B	301	13 g	30,8 g	13,7 g
Made In Store Pizza H-E-B	301	13 g	30,8 g	13,7 g
Brioche Hamburger Bun Seattle International Baking Company	301	11 g	45,2 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0227171605494. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.