Hamburgare
Verpacktes Produkt Fleisch Garant
Hamburgare enthält 210 kcal pro 100 g.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 181 kcal pro 100 g über 1.668 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 210 kcal | |
| Fett gesamt L | 15 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,2 g | 36 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16 g | 32 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 30 %
- Kohlenhydrate 6 %
- Fett 64 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein16 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,9 g)
- Zucker0,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
- Fett15 güber dem Median für Fleisch (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3 g)
- Natrium440 mgunter dem Median für Fleisch (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Dry Cured Rashers O'Neills | 210 | 20,8 g | 0,5 g | 13,9 g |
| Carne para hamburguesa sirloin Griller´s Griller's | 210 | 12 g | 7 g | 15 g |
| Schweins Nierstücksteak mariniert Migros | 210 | 18 g | 0,5 g | 15 g |
| Faschiertes vom Bergrind zurück zum Ursprung | 210 | 21 g | 0 g | 14 g |
| Runder Rumsteak Lidl | 210 | 21 g | 0 g | 14 g |
| Select Tenderlon C/C 12Oz H.F.'S | 210 | 28,6 g | 0 g | 9,8 g |
| Cotolette di pollo Aia | 210 | 14 g | 16 g | 10 g |
| Nacken steak Grill Meister | 210 | 17,6 g | 0,9 g | 15 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hamburgare?
100 g Hamburgare haben 210 kcal.
Ist Hamburgare proteinreich?
Hamburgare enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,9 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Hamburgare?
Hamburgare hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Hamburgare?
Hamburgare enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 7,2 g gesättigt (36 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Hamburgare?
100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7340045502057. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.