Wie viele Kalorien hat Hamburg Helper?

100 g Hamburg Helper haben 339 kcal. Serving, 1 portion, 11.5 g (11,5 g): etwa 39 kcal.

Ist Hamburg Helper proteinreich?

Hamburg Helper enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 1 portion, 11.5 g (11,5 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hamburg Helper?

Hamburg Helper hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hamburg Helper?

Hamburg Helper enthält 2,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Hamburg Helper?

100 g enthalten 3.420 mg Natrium, 149 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hamburg Helper

Verpacktes Produkt Fleisch House

Hamburg Helper enthält 339 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 11.5 g (11,5 g) liefert etwa 39 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

339kcal pro 100 g

20 gProtein

60 gKohlenhydrate

2,3 gFett

39kcal in Serving, 1 portion, 11.5 g (11,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	339 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	3.420 mg	149 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Fett2,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Natrium3.420 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: House
Barcode: 4902402386866
Portion laut Etikett: 1 portion (11.5 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Luncheon Meat Goya	339	12,5 g	1,8 g	30,4 g
No man's land maverick mild meat stick single No Man's Land	339	25,4 g	4,2 g	24 g
No man's land maverick hour beef stick single No Man's Land	339	25,4 g	4,2 g	24 g
Beef Sticks Uncle Mike's	339	14,3 g	3,6 g	28,6 g
Luncheon Meat Lidl	339	12,5 g	1,8 g	30,4 g
Bridgford Garlic Summer Sausage Bridgford	339	16,1 g	0 g	30,4 g
Gluten-free Organic Brown Rice Pasta Simple Truth	339	8,9 g	75 g	3,6 g
Summer Sausage Bridgford	339	16,1 g	0 g	30,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902402386866. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. November 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.