Wie viele Kalorien hat Ham And Spinach With Cheese Burger?

100 g Ham And Spinach With Cheese Burger haben 219 kcal. Serving, 1 portion, 114 g (114 g): etwa 250 kcal.

Wie viel Protein hat Ham And Spinach With Cheese Burger?

Ham And Spinach With Cheese Burger enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 portion, 114 g (114 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham And Spinach With Cheese Burger?

Ham And Spinach With Cheese Burger hat 28,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham And Spinach With Cheese Burger?

Ham And Spinach With Cheese Burger enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham And Spinach With Cheese Burger?

100 g enthalten 667 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ham And Spinach With Cheese Burger

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte EZYGO

Ham And Spinach With Cheese Burger enthält 219 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 114 g (114 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

219kcal pro 100 g

8,8 gProtein

28,1 gKohlenhydrate

7 gFett

250kcal in Serving, 1 portion, 114 g (114 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	219 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Cholesterin L	8,8 mg	3 %
Natrium L	667 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,1 g	10 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,5 g
Protein L	8,8 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium667 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: EZYGO
Barcode: 0885135113211
Portion laut Etikett: 1 portion (114 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza Américaine Traiteur E.Leclerc	219	13 g	17 g	11 g
Ultra Thin Crust Personal Size Ultimate Supreme Pizza Bellatoria	219	11,4 g	15,8 g	13,2 g
Tuna salad & lettuce sandwich Fresh to go	219	13,3 g	17,9 g	9,8 g
Pizza - Pc Diavola PC Black Label	219	10,5 g	29,5 g	7,1 g
Pizza catalane Hyper U	219	10 g	21 g	10 g
forneria italiana pizza margherita precotta e surgelata Forneria italiana	219	7 g	32 g	7 g
Chicken Arrabbiata Pizza The Kitchen	219	10,4 g	33,8 g	4 g
Pizza Fresca Margherita Cucina	219	12 g	25 g	7,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0885135113211. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.