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Ham and Cheddar Cheese Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Apetisimo

Ham and Cheddar Cheese Sandwich enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 392 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

218kcal pro 100 g
7 gProtein
22,9 gKohlenhydrate
10,2 gFett
392kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 218 kcal
Fett gesamt L 10,2 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Natrium L 1,2 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,9 g 8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 6,2 g
Protein L 7 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 44 %218kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Zucker6,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett10,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium1,2 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Apetisimo
Barcode
8594208752042
Portion laut Etikett
180 g
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8594208752042. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham and Cheddar Cheese Sandwich?

100 g Ham and Cheddar Cheese Sandwich haben 218 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 392 kcal.

Wie viel Protein hat Ham and Cheddar Cheese Sandwich?

Ham and Cheddar Cheese Sandwich enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,5 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham and Cheddar Cheese Sandwich?

Ham and Cheddar Cheese Sandwich hat 22,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham and Cheddar Cheese Sandwich?

Ham and Cheddar Cheese Sandwich enthält 10,2 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham and Cheddar Cheese Sandwich?

100 g enthalten 1,2 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.