Wie viele Kalorien hat Grießbrei?

100 g Grießbrei haben 107 kcal.

Wie viel Protein hat Grießbrei?

Grießbrei enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grießbrei?

Grießbrei hat 14,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grießbrei?

Grießbrei enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Grießbrei?

100 g enthalten 68 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grießbrei

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Komet

Grießbrei enthält 107 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal pro 100 g

4,1 gProtein

14,2 gKohlenhydrate

3,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	107 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	68 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,2 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	8,4 g
Protein L	4,1 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker8,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium68 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Komet
Barcode: 4012281311702
Menge: 73g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poulet Brust Schnitzel Migros	107	25 g	0,5 g	1 g
Asparagus Risotto Heinen's	107	2,9 g	17,1 g	3,2 g
Mais dolce Despar	107	2,9 g	19,2 g	1,4 g
Aiguillette poulet thym citron Volaille française	107	21 g	1,8 g	1,7 g
Marinated Carne Asada Branding Iron Ranch	107	17,9 g	1,8 g	2,7 g
Infusettes thym Le Dauphin	107	5,6 g	10,5 g	1,7 g
Hähnchenbrust Lidl	107	23 g	0 g	1,7 g
Ohuen ohut palvikinkku HK	107	18 g	2,3 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4012281311702. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.