Wie viele Kalorien hat greek yogurt?

100 g greek yogurt haben 87 kcal.

Wie viel Protein hat greek yogurt?

Greek yogurt enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat greek yogurt?

Greek yogurt hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,67 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat greek yogurt?

Greek yogurt enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

greek yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Chobani

Greek yogurt enthält 87 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (93 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pro 100 g

7,3 gProtein

10,7 gKohlenhydrate

1,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	86,7 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	10,7 g	4 %
Ballaststoffe L	0,67 g	2 %
Zucker gesamt L	9,3 g
Protein L	7,3 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe0,67 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker9,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett1,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Chobani
Barcode: 0000103783001
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Iogurte Grego Light LEVE MAIS	87	5,1 g	11,1 g	2,4 g
Yogurt Natural Yes	87	8 g	8,7 g	2 g
Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean Trader Joe's	87	13 g	17 g	0 g
Greek Nonfat Yogurt Blueberry Trader Joe's	87	7,3 g	12 g	0 g
Greek Nonfat Yogurt Black Raspberry Trader Joe's	87	8,7 g	12,7 g	0 g
Greek Nonfat Yogurt Mango Trader Joe's	87	8 g	13,3 g	0 g
Vanilla Blended Greek Yogurt Hill Country Fare	87	8,7 g	10,7 g	0 g
Oikos Pro Key Lime Oikos	87	13,3 g	4 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0000103783001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.