Wie viele Kalorien hat Greek style yogurt?

100 g Greek style yogurt haben 133 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 133 kcal.

Wie viel Protein hat Greek style yogurt?

Greek style yogurt enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek style yogurt?

Greek style yogurt hat 7,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 6,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek style yogurt?

Greek style yogurt enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek style yogurt?

100 g enthalten 90 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek style yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Tesco

Greek style yogurt enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 133 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

4,3 gProtein

7,3 gKohlenhydrate

9,5 gFett

133kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,9 g	30 %
Natrium L	90 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,3 g	3 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	6,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,3 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker6,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett9,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren5,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium90 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5054402298133
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Verpackung: Plastic,pot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

INGREDIENTS Milk., Whipping Cream (_Milk_), Dried Skimmed Milk, Lactic Starter Culture. Allergy Advice For allergens, see ingredients in bold. Suitable for vegetarians.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Delhaize	133	3 g	12 g	8 g
Authentic greek yoghurt Asda	133	6,2 g	4,2 g	10 g
Yogurt Greco Koukakis Dairy Farm	133	6,6 g	4 g	10 g
Yogur griego Koukakis	133	6,6 g	4 g	10 g
griego Alipende	133	2,4 g	13,9 g	7,3 g
Yogurt griego azucarado Alteza	133	2,9 g	11,3 g	8,5 g
Authentic Greek Yoghurt KOUKAKIS DAIRY FARM	133	6,6 g	4 g	10 g
Joghurt Nach Griechischer Art: Brombeere Elinas	133	2,7 g	13,2 g	7,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5054402298133. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.