Wie viele Kalorien hat Greek cheese?

100 g Greek cheese haben 257 kcal.

Ist Greek cheese proteinreich?

Greek cheese enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek cheese?

Greek cheese hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek cheese?

Greek cheese enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek cheese?

100 g enthalten 511 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Everyday essentials

Greek cheese enthält 257 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

257kcal pro 100 g

18 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	257 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Natrium L	511 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	18 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 21,4 g)
Zucker0,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett20 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium511 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Everyday essentials
Barcode: 4088600285450
Kategorie: Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fromage pour salade Gazi	257	17,8 g	0,6 g	20,5 g
Burgerost m/Cheddar 200g La Vache Qui Rit Unil as	257	15,5 g	6 g	19 g
Fromage pour salade Carrefour	257	14 g	0,7 g	22 g
Rumcajs Korbáčik sýr pařený Milkeffekt	257	26,9 g	1,8 g	15,8 g
Queso para ensaladas Gazi	257	17,8 g	0,6 g	20,5 g
Dodoni Fetta Cheese 200G In Brine Dodoni	257	17 g	0 g	21 g
mon chou mon chou	257	6,5 g	3,3 g	24 g
Dubliner cheese wedges soft & creamy Kerrygold	257	11,4 g	5,7 g	17,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600285450. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.