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Graved Lachs

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte GUT&GÜNSTIG

Graved Lachs enthält 209 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 209 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (192 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Graved Lachs von GUT&GÜNSTIG, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
209kcal pro 100 g
15,1 gProtein
10,2 gKohlenhydrate
11,7 gFett
209kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 209 kcal
Fett gesamt L 11,7 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 984 mg 43 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,2 g 4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 9,6 g
Zugesetzter Zucker L 2,2 g 4 %
Protein L 15,1 g 30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 20 %Fett: 51 %209kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 20 %
  • Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15,1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 22 g)
  • Zucker9,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,4 g)
  • Fett11,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
  • Natrium984 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1.160 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
GUT&GÜNSTIG
Barcode
4311501767283
Menge
150g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Räucherlachs
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Graved Lachs: Lachs, Speisesalz, Zucker, 0,5% Dill. Senf-Dill-Sauce: 47% Senf (Wasser, Senfkörner, Branntweinessig, Speisesalz, Zucker, Gewürze), Zucker, Rapsöl, Branntweinessig, 0,2% Dillspitzen, Gewürze, Speisesalz. OX DMX pra 75 a BM* pro 75 a

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzZuckerEssigRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4311501767283. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graved Lachs?

100 g Graved Lachs haben 209 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 209 kcal.

Ist Graved Lachs proteinreich?

Graved Lachs enthält 15,1 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,1 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graved Lachs?

Graved Lachs hat 10,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Graved Lachs?

Graved Lachs enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Graved Lachs?

100 g enthalten 984 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.