Wie viele Kalorien hat Granatapfelkerne (TK)?

100 g Granatapfelkerne (TK) haben 81 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 243 kcal.

Wie viel Protein hat Granatapfelkerne (TK)?

Granatapfelkerne (TK) enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Granatapfelkerne (TK)?

Granatapfelkerne (TK) hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granatapfelkerne (TK)?

Granatapfelkerne (TK) enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granatapfelkerne (TK)?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granatapfelkerne (TK)

Verpacktes Produkt Getränke Alnatura

Granatapfelkerne (TK) enthält 81 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 243 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

81kcal pro 100 g

0,7 gProtein

17 gKohlenhydrate

0,6 gFett

243kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	81 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal0,86 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420233959
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Obst TK
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Granatapfelkerne* *aus biologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mango (TK) Alnatura	63	0,4 g	14 g	0,4 g
Brombeeren (TK) Alnatura	63	1,4 g	8,3 g	0,9 g
Beerenmischung Alnatura	42	0,9 g	7,8 g	0,5 g
Wildheidelbeeren Alnatura	40	0,6 g	7,4 g	0,5 g
Himbeeren (TK) Alnatura	36	1,3 g	5,3 g	0,1 g
Erdbeeren (TK) Alnatura	31	0,8 g	6 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420233959. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.