Wie viele Kalorien hat Gouda, in Scheiben?

100 g Gouda, in Scheiben haben 285 kcal. Serving, 33.3 g (33,3 g): etwa 95 kcal.

Ist Gouda, in Scheiben proteinreich?

Gouda, in Scheiben enthält 31 g Protein pro 100 g (62 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,3 g in Serving, 33.3 g (33,3 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gouda, in Scheiben?

Gouda, in Scheiben hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gouda, in Scheiben?

Gouda, in Scheiben enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 12,5 g gesättigt (63 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gouda, in Scheiben?

100 g enthalten 628 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gouda, in Scheiben

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gute & Günstig

Gouda, in Scheiben enthält 285 kcal pro 100 g. Serving, 33.3 g (33,3 g) liefert etwa 95 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 357 kcal pro 100 g über 920 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

285kcal pro 100 g

31 gProtein

0 gKohlenhydrate

18 gFett

95kcal in Serving, 33.3 g (33,3 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	285 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	12,5 g	63 %
Natrium L	628 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	31 g	62 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein31 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 24 g)
Fett18 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 29 g)
Gesättigte Fettsäuren12,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 19,3 g)
Natrium628 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gute & Günstig
Barcode: 4311501645185
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 33.3 g
Kategorie: Gouda
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Gouda, in Scheiben, 30% Fett i. Tr.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gouda light Martats	285	31 g	0 g	17 g
Gouda Light Millán Vicente	285	31 g	0 g	17 g
Gouda mild Leichter Genuss	286	31 g	0 g	18 g
Hofburger Gouda Protein Hofburger	286	31 g	0,1 g	18 g
Gouda de chevre O'Teraa	286	24 g	0,5 g	31 g
Gouda light jeune Boni Selection	286	31 g	0 g	18 g
Jong Belegen Kaas 30+ Milner	286	29 g	0 g	18 g
gouda cheese Reale	286	25 g	7,1 g	16,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501645185. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.