DE

Gouda

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gutes Land

Gouda enthält 381 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (357 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Gouda von Gutes Land, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
381kcal pro 100 g
25,8 gProtein
0 gKohlenhydrate
30,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 381 kcal
Fett gesamt L 30,9 g 40 %
Gesättigte Fettsäuren L 18,9 g 94 %
Natrium L 840 mg 37 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 25,8 g 52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Fett: 73 %381kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein25,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 24 g)
  • Fett30,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 29 g)
  • Gesättigte Fettsäuren18,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 19,3 g)
  • Natrium840 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 720 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gutes Land
Barcode
4316268524001
Menge
300 g
Kategorie
Gouda
Verpackung
Plastic,de:packung-en
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurisierte Milch, Speisesalz, Milchsäurebakterien, Lab, Konservierungsstoff Natriumnitrat, Natamycin (im Rindenanteil); Farbstoff: Carotin, Annatto (im Rindenanteil).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Noordholland Meisterauslese Gouda Meine Käsetheke 381 25 g 0,1 g 31 g
Goudse kaas jong belegen, 48+ Milbona 381 24,6 g 0 g 31,4 g
Gouda Mittelalt Gutes Land 381 23,9 g 0 g 31,7 g
Jong Belegen Gouda kaas 48+ Noord-Hollandse Gouda 381 24,6 g 0 g 31,6 g
Queso gouda con nueces millan vicente 381 22 g 0 g 32 g
Goudse geraspte kaas jong belegen Melkan 381 25,1 g 2,4 g 30,1 g
Gouda jong belegen Vergeer 381 25,8 g 0 g 30,9 g
Gouda Tesco 381 24,1 g 0,1 g 31,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4316268524001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda?

100 g Gouda haben 381 kcal.

Ist Gouda proteinreich?

Gouda enthält 25,8 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gouda?

Gouda hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gouda?

Gouda enthält 30,9 g Fett pro 100 g, davon 18,9 g gesättigt (94 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gouda?

100 g enthalten 840 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.