Wie viele Kalorien hat Gouda Cheese?

100 g Gouda Cheese haben 356 kcal.

Ist Gouda Cheese proteinreich?

Gouda Cheese enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gouda Cheese?

Gouda Cheese hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gouda Cheese?

Gouda Cheese enthält 27,8 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Gouda Cheese?

100 g enthalten 669 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gouda Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Rimi

Gouda Cheese enthält 356 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

356kcal pro 100 g

25 gProtein

0 gKohlenhydrate

27,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	27,8 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	669 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Fett27,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Natrium669 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rimi
Barcode: 4752050032703
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Egg noodles Blue dragon	356	12 g	72 g	1,3 g
Cheese & Basil Risotto Tenuta Marmorelle	356	7,4 g	73 g	2,6 g
Cream of Rice B&G Foods	356	6,7 g	80 g	0 g
Black Pepper: Creamy - Aromatic Milbona (Lidl)	356	15,5 g	0,4 g	32,5 g
SMUG DAIRY CHEESE & CRUNCH Cheese Cubes with Barbe Smug Dairy	356	20 g	27 g	19 g
Buttery Vitador	356	0 g	3,5 g	38 g
Apricot & Almond Cream Cheese Happy Valley	356	6 g	28 g	24,4 g
Soft And Squishy Milk Bottles Woolworths	356	5,2 g	80 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4752050032703. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.