Wie viele Kalorien hat Goat Milk Kefir?

100 g Goat Milk Kefir haben 62 kcal. Serving, 1 Portion, 250 ml (250 g): etwa 155 kcal.

Wie viel Protein hat Goat Milk Kefir?

Goat Milk Kefir enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 Portion, 250 ml (250 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Goat Milk Kefir?

Goat Milk Kefir hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Goat Milk Kefir?

Goat Milk Kefir enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Goat Milk Kefir?

100 g enthalten 30,8 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Goat Milk Kefir

Verpacktes Produkt Milch und Eier M☘️C Dairy

Goat Milk Kefir enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 1 Portion, 250 ml (250 g) liefert etwa 155 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

62kcal pro 100 g

3,2 gProtein

4 gKohlenhydrate

3,6 gFett

155kcal in Serving, 1 Portion, 250 ml (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	62 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	16 mg	5 %
Natrium L	30,8 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Protein L	3,2 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium30,8 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: M☘️C Dairy
Barcode: 0776241037500
Portion laut Etikett: 1 Portion (250 ml)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Natural yogurt with live flora Lipóti	62	3,2 g	2,8 g	4 g
Oatmilk protein plus vanilla cinnamon Bolthouse Farms	62	4 g	9,3 g	0,78 g
Skyr Icelandic Style Yogurt Plain President's Choice	62	11 g	4 g	0,2 g
Organic protein yogurt glenisk	62	10 g	4,5 g	0 g
Organic Vitamin D Whole Milk Byrne Dairy Inc.	62	3,3 g	5 g	3,3 g
Western Australian Full Cream Milk Spudshed	62	3,4 g	4,4 g	3,4 g
Cultured Milk Probiotic Yogu Yogu	62	1,1 g	14,4 g	0 g
Spudshed Full Cream Fresh Milk Spudshed	62	3,4 g	4,4 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0776241037500. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.