Wie viele Kalorien hat Gemüse-Geflügel Frikadellen?

100 g Gemüse-Geflügel Frikadellen haben 222 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 44 kcal.

Ist Gemüse-Geflügel Frikadellen proteinreich?

Gemüse-Geflügel Frikadellen enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüse-Geflügel Frikadellen?

Gemüse-Geflügel Frikadellen hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gemüse-Geflügel Frikadellen?

Gemüse-Geflügel Frikadellen enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gemüse-Geflügel Frikadellen?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gemüse-Geflügel Frikadellen

Verpacktes Produkt Geflügel Abbelen

Gemüse-Geflügel Frikadellen enthält 222 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 44 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (224 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

222kcal pro 100 g

10 gProtein

13 gKohlenhydrate

14 gFett

44kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	222 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,6 g	1 %
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 14 g)
Zucker2,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1 g)
Fett14 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Natrium640 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 680 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Abbelen
Barcode: 4335619185388
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Geflügelfrikadelle
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

42% Gemüse (Karotten*, Mais, Paprika rot, Broccoli, Zwiebel*), 28% Putenfleisch** (z.T. fein zerkleinert), 10% Hähnchenfleisch** (z.T. fein zerkleinert), Paniermehl (Weizenmehl, Trinkwasser, Speisesalz, Hefe), Geflügelfett** (Pute, Hähnchen), Geflügelhaut** (Pute, Hähnchen), Säureregulatoren: Kaliumlactat, Kaliumacetate; Speisesalz, Sonnenblumenöl, Gewürze (enthält Senf), Kräuter, Dextrose, Hühnervollei***. Kann Spuren von Milch enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl Ei Zwiebeln Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frikadell Culinea	221	13 g	12 g	13 g
Mini-Geflügelfrikadellen-Bällchen Aldi	224	15 g	7 g	15 g
Turkey & chicken Chiftele Saint Alby	220	14 g	6,7 g	15,1 g
Fricadelles de volaille Saint Alby	220	14 g	6,7 g	15 g
Frikadellen Geflügel Abbelen	220	14 g	6,7 g	15,1 g
Fricadelle de volaille Abbelen	219	14 g	7 g	15 g
Snack-Frikadellen Rewe	231	15 g	6 g	16 g
Fricadelles de Poulet Abbelen	232	12 g	12 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619185388. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.