Wie viele Kalorien hat Gegrilde Beenham?

100 g Gegrilde Beenham haben 160 kcal. Serving, 1 slice, 22 g (22 g): etwa 35 kcal.

Ist Gegrilde Beenham proteinreich?

Gegrilde Beenham enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 1 slice, 22 g (22 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gegrilde Beenham?

Gegrilde Beenham hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gegrilde Beenham?

Gegrilde Beenham enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gegrilde Beenham?

100 g enthalten 2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gegrilde Beenham

Verpacktes Produkt Fleisch Albert Heijn

Gegrilde Beenham enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 22 g (22 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 1.183 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

21 gProtein

1 gKohlenhydrate

8 gFett

35kcal in Serving, 1 slice, 22 g (22 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 güber dem Median für Fleisch (Median 18,9 g)
Zucker0,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett8 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,4 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Fleisch (Median 3,4 g)
Natrium2 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 2389220403357
Portion laut Etikett: 1 slice (22 g)
Kategorie: Schweinefleisch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Palette M Classic	160	21 g	1 g	8 g
Bacon De Paleta, Pernil E Lombo Tropeira	160	29 g	2 g	4 g
Boneless Pork Chops Hello Fresh	160	21 g	5 g	8 g
Lomo au piment d'Espelette Hiruak	160	18,3 g	1,8 g	8,8 g
Gegrilde Beenham Albert Heijn	160	21 g	1 g	8 g
Pulled Pork Barbecue Marinadissa Jensenin	160	17 g	6 g	8 g
Gegrilde Beenham Albert Heijn	160	21 g	1 g	8 g
Magro de cerdo cocido El Corte Inglés	161	18 g	0,5 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2389220403357. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.