Wie viele Kalorien hat garnaal kroket?

100 g garnaal kroket haben 209 kcal. Serving, 63 g (63 g): etwa 132 kcal.

Wie viel Protein hat garnaal kroket?

Garnaal kroket enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,9 g in Serving, 63 g (63 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat garnaal kroket?

Garnaal kroket hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat garnaal kroket?

Garnaal kroket enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat garnaal kroket?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

garnaal kroket

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn

Garnaal kroket enthält 209 kcal pro 100 g. Serving, 63 g (63 g) liefert etwa 132 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pro 100 g

7,7 gProtein

24 gKohlenhydrate

8,7 gFett

132kcal in Serving, 63 g (63 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	209 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Protein L	7,7 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker4,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett8,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium393 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907655668
Portion laut Etikett: 63 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
hot &spicy bites Quorn	209	13 g	17 g	8,5 g
Cordon bleu de porc Mclassic	209	20 g	12 g	9 g
チキチキボーン骨なし（鶏むね）日本ハム	209	15 g	22,8 g	8,5 g
Cordon bleu de cou de porc M Classic	209	20 g	12 g	9 g
Presa de porc Bofrost	209	26,2 g	0,6 g	11,2 g
Pain complet Leclerc	209	8,8 g	37 g	1,3 g
Olivier noire à la tomate Olivier & Co	209	2,5 g	4 g	19 g
Yatekomo world tour Marruecos cous cous Gallina Blanca	209	6,7 g	35 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907655668. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.