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Friet

Verpacktes Produkt Snacks Harvest Baket

Friet enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 417 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (149 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Friet von Harvest Baket, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
139kcal pro 100 g
2,5 gProtein
23 gKohlenhydrate
3,5 gFett
417kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 139 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 32 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 23 g 8 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Protein L 2,5 g 5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 24 %139kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Snacks (Median 2,4 g)
  • Fett3,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 0,5 g)
  • Natrium32 mgunter dem Median für Snacks (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Harvest Baket
Barcode
9959488231080
Menge
2.5 kg
Portion laut Etikett
300 g
Kategorie
gefrorene Frites
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

96,5% aardappel, 3,5% zonnebloemolie

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9959488231080. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Friet?

100 g Friet haben 139 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 417 kcal.

Wie viel Protein hat Friet?

Friet enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Friet?

Friet hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Friet?

Friet enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Friet?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.