Wie viele Kalorien hat Forelle?

100 g Forelle haben 197 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 493 kcal.

Ist Forelle proteinreich?

Forelle enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 57,5 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Forelle?

Forelle hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Forelle?

Forelle enthält 11,6 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Forelle?

100 g enthalten 865 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Forelle

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Almare Seafood

Forelle enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 493 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

197kcal pro 100 g

23 gProtein

0 gKohlenhydrate

11,6 gFett

493kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	11,6 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	865 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	23 g	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein23 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett11,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium865 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal11,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Almare Seafood
Barcode: 2816583002502
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Extra Spar	197	12 g	1,2 g	16 g
Flan E.Leclerc	197	3,7 g	29 g	7,3 g
Apfel-torte Mit Streuseln - Profi-line Conditorei Coppenrath & Wiese	197	2,6 g	32 g	6 g
Poulet italien Colruyt	197	16 g	1 g	14 g
Patè spalmabile Eurospin	197	8,2 g	5,1 g	16 g
Solbær marmelade ØKO livet	197	0,7 g	45 g	0,7 g
Animal Shapes Sainsbury's	197	2,3 g	25,3 g	9 g
Tartare saumon citron aneth Rolmer	197	19,9 g	0,9 g	12,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2816583002502. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.