Wie viele Kalorien hat ほたるいか?

100 g ほたるいか haben 399 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 399 kcal.

Ist ほたるいか proteinreich?

ほたるいか enthält 66,5 g Protein pro 100 g (133 % des Tageswerts von 50 g), oder 66,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 67 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ほたるいか?

ほたるいか hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ほたるいか?

ほたるいか enthält 13 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat ほたるいか?

100 g enthalten 1.613 mg Natrium, 70 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

ほたるいか

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 谷貝食品

ほたるいか enthält 399 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 399 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

399kcal pro 100 g

66,5 gProtein

4 gKohlenhydrate

13 gFett

399kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	399 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.613 mg	70 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	66,5 g	133 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 67 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein66,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium1.613 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal16,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 谷貝食品
Barcode: 4979317008411
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mélange japonais Grand frais	399	10 g	73 g	6,9 g
Alberto di natale Borsari	399	7,2 g	49 g	19 g
Mélange japonais Grand Frais	399	10 g	73 g	6,9 g
Croissant Integrali Coop	399	9 g	51 g	17 g
Iso:pro 97, Neutral MyProtein	399	97 g	0 g	1 g
Aperitivo japonés Manzanares	399	11 g	71 g	8 g
Coeurs De Pain Epices Fourres Abricot Pural	399	5 g	58,8 g	14,9 g
P'tit dej extra Juventis	399	21 g	37,8 g	13,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4979317008411. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.