Wie viele Kalorien hat いか豆?

100 g いか豆 haben 466 kcal. Serving, 65 g (65 g): etwa 303 kcal.

Ist いか豆 proteinreich?

いか豆 enthält 13,4 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,7 g in Serving, 65 g (65 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat いか豆?

いか豆 hat 61,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat いか豆?

いか豆 enthält 18,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat いか豆?

100 g enthalten 545 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

いか豆

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ポッポナッツ

いか豆 enthält 466 kcal pro 100 g. Serving, 65 g (65 g) liefert etwa 303 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

466kcal pro 100 g

13,4 gProtein

61,8 gKohlenhydrate

18,3 gFett

303kcal in Serving, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	466 kcal
Fett gesamt L	18,3 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	545 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	61,8 g	22 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	13,4 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett18,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium545 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ポッポナッツ
Barcode: 4976757980000
Portion laut Etikett: 65 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tex its H-E-B	466	10 g	66,6 g	20 g
Morning cofee Prestige	466	7,8 g	72,3 g	16,2 g
Double Choc Brownie Goodness Bake	466	4,1 g	65,8 g	20,5 g
Jatz Arnott's	466	7,6 g	66 g	18,3 g
Belgian Crèmes Griffin's	466	6,3 g	71,9 g	23,1 g
Cookis creme Belmont	466	4,5 g	71,8 g	16,8 g
Pappadums Pata's	466	18 g	38 g	25 g
明星ぶぶか油そば明星食品	466	6,6 g	60,3 g	22,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4976757980000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

いか豆