Wie viele Kalorien hat はんぺん?

100 g はんぺん haben 153 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 92 kcal.

Ist はんぺん proteinreich?

はんぺん enthält 14,5 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,7 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat はんぺん?

はんぺん hat 22,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat はんぺん?

はんぺん enthält 0,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat はんぺん?

100 g enthalten 1.115 mg Natrium, 48 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

はんぺん

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 嘉平屋

はんぺん enthält 153 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 92 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

153kcal pro 100 g

14,5 gProtein

22,7 gKohlenhydrate

0,5 gFett

92kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.115 mg	48 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,7 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	14,5 g	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium1.115 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 嘉平屋
Barcode: 4971661168124
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Balsamic Glaze VRIONIS	153	0 g	36 g	0 g
Scallops Waitrose	153	31,1 g	4,1 g	1,2 g
Requeijão light Itambé	153	13 g	1,3 g	10,7 g
BBQ Kansas Style El Día Que Me Quieras	153	1,3 g	36 g	0 g
Iogurte Grego Morango E Baunilha Vigor Pote 90g MORANGO	153	5,2 g	16,7 g	7,4 g
חציל פיקנטי אחלה	153	1,3 g	7,3 g	10,7 g
Casacrem 490g La serenísima	153	7,3 g	6,7 g	10,7 g
Côte de porc grillée Delhaize	153	19 g	1,7 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4971661168124. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.