Wie viele Kalorien hat かつおぶし?

100 g かつおぶし haben 350 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 105 kcal.

Ist かつおぶし proteinreich?

かつおぶし enthält 75,7 g Protein pro 100 g (151 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,7 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 91 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat かつおぶし?

かつおぶし hat 0,33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat かつおぶし?

かつおぶし enthält 3,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat かつおぶし?

100 g enthalten 523 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

かつおぶし

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel マルトモ

かつおぶし enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 105 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 9 % aus Fett und 0,4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

350kcal pro 100 g

75,7 gProtein

0,33 gKohlenhydrate

3,3 gFett

105kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	523 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,33 g	0,1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	75,7 g	151 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 91 %
Kohlenhydrate 0,4 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein75,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett3,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium523 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal21,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: マルトモ
Barcode: 4902833251337
Portion laut Etikett: 1 portion (30 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kitsune udon Wang korea	350	11 g	75 g	2,5 g
Yoplait Bars Yoplait	350	12,5 g	42,5 g	15 g
crossants Bimbo	350	6,3 g	43,8 g	17,5 g
Collagen Peptides NativePath	350	90 g	0 g	0 g
Lychee Gummy Fruits Of The Islands	350	6,7 g	83,3 g	0 g
Anelli Siciliani Grano Italiano	350	13 g	73 g	1 g
Creme pasteleiro Condi	350	0,2 g	85 g	0,8 g
Hauchfein Gouda in Scheiben Gut & Günstig	350	23,5 g	0,1 g	28,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902833251337. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.